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　　海產(chǎn)品是海洋中可供食用的食物,，范圍非常廣泛,，大多數(shù)是海生動物，海生植物,。據(jù)益佰嘉所了解,，有很多人對海產(chǎn)品并不了解,，只知道一些簡單的產(chǎn)品種類及做法。其實(shí),，海產(chǎn)品富有很多的營養(yǎng)價值,，有利于我們的身心健康。

　　對于女性來說,，多吃海產(chǎn)品有保護(hù)乳房的作用,，海帶等食用藻類,、章魚、帶魚,、魷魚,、牡蠣、海參等富含人體必需的微量元素,，有保護(hù)乳腺的作用,。經(jīng)益佰嘉多年的研究表明，用海產(chǎn)品代替?zhèn)鹘y(tǒng)動物蛋白,，可降低心血管疾病的發(fā)病率,。在21世紀(jì)，海產(chǎn)品是適合人類食用的天然保健品,，即使經(jīng)常少量使用也會大大降低心臟疾病死亡的風(fēng)險,。對于一些脾氣暴躁的人，可以多吃海魚,、蝦,、貝類、海藻等食物,，飲食方面保持要清淡,、少鹽、少糖,。近期,，容易健忘的人不在少數(shù)，可以在飲食方面加以糾正,，多吃富含維生素A和維生素C,，有助于改善記憶。海鮮是富含脂肪酸,、礦物質(zhì)和維生素,，當(dāng)人體缺乏Ω-3脂肪酸時就會情緒低落，因此經(jīng)常食用海鮮的人在精神和生理上都要更加健康,。除此之外,，海魚、海帶等海藻類產(chǎn)品富含多種微量元素,，有助于人體新陳代謝和防止自由基的形成,，對預(yù)防癌癥有較為顯著的效果。

　　對于經(jīng)常愛吃蝦的朋友,，益佰嘉在此提醒大家,，在購買時要挑選顏色天然、透明，有一點(diǎn)琥珀色的,，這種肉質(zhì)非常的有嚼勁,，富含較多的營養(yǎng)元素。以上就是本期內(nèi)容,，希望本文章對大家有所幫助!